陈昊生于吉林长春,毕业于吉林艺术学院表导演本科班,上海戏剧学院导演进修班,在正式进入演艺圈之前曾任北京军区战友话剧团演员。
2003年,陈昊因出演关锦鹏执导的电视剧《画魂》中的佟国良这一角色,从而正式进入演艺圈。2004年,出演由高希希执导的情感伦理电视剧《搭错车》,在剧中饰演作曲家石军生。2006年,出演由王小列执导的年代抗战电视剧《范府大院》,在剧中饰演施家少爷施光汉。2007年,出演张世纯,熊见平执导的年代剧《女子戏班》,在片中饰演白长起。2008年,出演赵宝刚执导的红色年代剧《夜幕下的哈尔滨》,在剧中饰演热血青年刘勃。同年,出演郭松执导的侦探悬疑类型电视剧《刻不容缓》,在剧中饰演黑帮老大蒋红兵。2009年,出演汪俊执导的抗日战争类型电视剧《新四世同堂》,在剧中饰演祁家二爷祁瑞丰,该片改编自老舍作家的长篇中文小说《四世同堂》。2011年,出演马功伟执导的警匪类型电视剧《新永不瞑目》,在剧中饰演毒枭黄建军,该片是首部省级卫视与中央电视台两个平台上联播的自制剧。同年,出演香港导演叶念琛执导的都市爰情电影《隐婚男女》,在剧中饰演职场妖男戴维。陈昊2013年,出演国建勇执导的战争题材电视剧《利剑行动》,在剧中饰演日本军官清水光一。同年,出演钟少雄执导的都市情感励志题材电视剧《无声恋曲》,在剧中饰演绝种暖男刘大梁。同年,出演刘存明执导的爱情喜剧电影《光的棍》,在剧中饰演文艺青年姚不同,影片讲述了一个患有爱情恐惧症的资深光棍与8个各具风情的女人之间的情感故事。同年,出演丁黑执导的古装历史政治题材电视剧《大秦帝国之纵横》,在剧中饰演草原王子义渠骇,该剧获得第27届中国电视剧金鹰奖优秀电视剧奖,最佳摄像奖。同年,出演钟少雄执导,由浙江永乐影视出品的古装电视剧《隋唐演义》中,更是凭借在古装电视剧《隋唐演义》中对宇文成都这一角色出色演绎获得了大家的赞誉。2014年,出演彭景泉执导的抗战战争片《女人的抗战》,在剧中饰演谍战英雄曹子轩,该片是沈阳军区政治部电视艺术中心出品的抗战剧。同年,出演陈健执导的近代革命战争剧《勇士之城》,在剧中饰演土匪头子海东升。2015年,出演罗长安执导的青春偶像励志剧《恋上你爱上我》,在剧中霸道总裁白钢。同年,出演邵警辉执导的年代传奇功夫剧《千手千眼》,在剧中饰演乱世枭雄孙有德。同年,出演邹集城执导的都市青春励志偶像剧《花火》,在剧中饰演史上第一帅爸赵建国。同年,出演钟澍佳,梁胜权,黄俊文执导的古装武侠剧《锦衣夜行》,在剧中饰演永乐大帝朱棣。同年,参演时尚情感剧《洋嫁》,饰演田大麦。2016年,主演高升中执导的国民悬疑偶像剧《男管家》,在剧中饰演灵魂人物项伟明等多个角色。2018年,参演由张博昱执导的电视剧《如若巴黎不快乐》。2021年12月8日,参演的电视剧《埃博拉前线》播出,在剧中饰演廖一建。2022年1月28日,参演的现实主义题材大剧《人世间》播出。5月28日,参演的都市生活剧《警察荣誉》播出。
《光的棍》剧照卡小柔与姚不同角色类型多元,无一重复的演技派陈昊是天生的好演员,古装现代收放自如,时而腹黑,时而霸道,时而温文尔雅。举止谈话间都体现了一个演员的专业素养,不浮夸,不骄傲,他只是认真地拍摄他的角色,努力地生活好每一天,虽然不敢说他的演技是最棒的,但是他饰演的每一个角色,都是从灵魂深处感染观众。陈昊在戏里就是一个在阳光温暖的男人,无论遇见什么困难,只要有他的出现都会迎刃而解。再加上风趣幽默男人味十足,让他成为大家眼中的好男人。
2013年2月22日晚间,陈昊的微博突然出现问题,开始大规模的“掉粉”,粉丝数一度从64万掉到仅剩4万,各种功能也不能正常使用,事件引起了粉丝们的关注,陈昊也在第一时间发表声明安抚粉丝情绪。他除了叮嘱粉丝“保持冷静,泰然处之”外,还专门发布微博感谢粉丝们,他说：“患难见真情,是是非非让我感受到你们的真爱,谢谢你们。”对于抹黑和攻击,陈昊表示,会微笑面对一切,因为好的作品和观众的支持才是评价演员的标准,陈昊说：“感谢所有挫折和打击,让暴风雨来的更猛烈些把,因为这些让我更加强大。”